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lunes, 28 de abril de 2014

CHOPA A LA SIDRA


En Chez Lu nos encanta el pescado, el olor a mar, caminar por el puerto, ver las nasas y las barcas de los pescadores, y cuando tenemos la ocasión de comprar un buen pescado, no lo dudamos. Esta semana pudimos hacernos con una estupenda chopa de Puerto de Vega, así que aquí la tenéis. Saborín a mar en vuestras mesas.

Ingredientes para dos personas:
- Una chopa de tres cuartos de kilo.
- Aceite de Oliva Virgen Extra.
- Sidra (la de escanciar).
- Pimienta recién molida.
- Un pimiento rojo.
- Dos cebollas pequeñas.
- Dos patatas grandes.
- Tres dientes de ajo.
- Medio limón.
- Perejil fresco.
- Sal.


Para l@s que no controléis muy bien el tema de los pescados, deciros que la chopa también se conoce con el nombre de xargo o sargo.


Comenzamos a elaborar este plato de chopa a la sidra, picando la cebolla, el pimiento y el ajo en juliana, ya sabéis, en pequeños trozos. A continuación ponemos aceite de oliva en el wok y vertemos todas las verduras que hemos picado. Lo dejamos pochar lentamente, removiendo constantemente. 

Nos gusta mucho cocinar las verduras en el wok porque les da un punto entre frito y cocido manteniendo esa jugosidad que nos encanta, además de resultar mucho más ligero porque utilizamos menos aceite que en una sartén normal. Si no tenéis wok, no es problema, podéis utilizar vuestra sartén y pochar como es habitual. 


Mientras se pochan las verduras, lavamos y salpimentamos la chopa y la ponemos en la fuente de horno donde la vamos a asar. Posteriormente vertemos todas las verduras pochadas y sus jugos por encima de la chopa y regamos con unos buenos chorros de sidra, asturiana, of course! Cortamos el medio limón en rodajas y éstas a su vez en medias lunas y las ponemos encima de chopa en unos pequeños cortes que habremos hecho para incrustarlos bien.


Picamos el perejil bien fino y espolvoreamos por encima en el toque final antes de introducirla en el horno a 180 grados durante aproximadamente 50-60 minutos, pero esto, como siempre, ya sabéis, que cada uno vaya controlando la cocción. 


Mientras la chopa se hornea, vamos a preparar la guarnición de patatas panadera. Para ello, pelamos las patatas y las cortamos en rodajas de aproximadamente medio centímetro de grosor, las salamos y las freímos en aceite lentamente. Cuando estén tiernas, las sacamos a un plato y en la última media hora de horneado las colocamos en la fuente junto con la chopa para que se asen y tomen los jugos del pescado. 




Ya sólo queda emplatar, servir y disfrutar del plato :D



Es fácil, fácil, fácil. Una receta de estas que sólo necesitan buena materia prima. Se hace en una hora y media aproximadamente y el resultado es muy bueno. 

Os aconsejo hacerla con sidra y no con vino blanco porque sale bastante mejor. Últimamente, estoy sustituyendo el vino blanco por la sidra en casi todos los pescados que hago y me resulta mucho más sabroso. La sidra no la podéis cambiar por otra bebida, pero el pescado sí. Esta receta admite también lubinas, doradas, incluso xarda ¡que estamos en temporada!. 

A ver si os gusta y disfrutáis tanto como nosotros. 

domingo, 20 de abril de 2014

FABADA CON MARISCO


Quizá no salga tan bien como la que hace una madre, porque esa es insuperable. Pero con esta fabada con marisco ¡el éxito está asegurado!

Normalmente este potaje lo suelo hacer con otro tipo de faba, con la "roxa asturiana", pero el fin de semana, paseando por el Mercado Ecológico y Artesano de Gijón, encontramos unas fabas ecológicas de "Huerta la Vega" con una pinta estupenda, así que me vine a casa con medio kilo y modifiqué un poco la receta. ¡¡Vamos allá!!
Ingredientes (para 5 personas):
- Medio kilo de fabes I.G.P Faba Asturiana.
- 15 langostinos grandes.
- 300 gramos de almejas.
- Media cebolla mediana.
- Medio pimiento rojo mediano.
- Tres dientes de ajo.
- Pimentón.
- Sal.
- Aceite de Oliva Virgen Extra.
- Una hoja de laurel


Lo primero que debemos hacer es poner les fabes a remojo la noche anterior en una fuente grande. Son fabes grandes que absorben mucha agua, así que poner bastante.

A la mañana siguiente, comenzaremos cociendo los langostinos en agua y sal y una hoja de laurel. Cuando estén cocidos (tendrán que tener un color rosa más marcado), los sacamos a un escurridor y los dejamos enfriar un poco para pelarlos, reservando las cáscaras y las cabezas para incorporarlas al caldo de cocción.

Una vez pelados los apartamos en un plato.  Ponemos las almejas a remojo en agua con sal para que escurran toda la arena que llevan dentro durante una hora y las lavamos debajo del grifo y las escurrimos. A continuación trituramos con la batidora las cabezas y las cáscaras de los langostinos junto al caldo, hasta que quede todo muy fino. Aún así, deberemos colarlo para depurar todos los pequeños restos de cáscaras. Este caldo nos servirá para la cocción de les fabes y les aportará la mayor parte del sabor a marisco. 


Una vez hecho el caldo, tenemos que hacer el sofrito. Para ello, cortamos en juliana la cebolla, el ajo y el pimiento y lo ponemos en una olla con un buen chorro de aceite de oliva. Cuando esté bien pochado añadimos les fabes y el caldo y lo ponemos a cocer lentamente.


Ponemos  sal y pimentón al gusto. Las almejas y los langostinos los añadimos al final de la cocción, aproximadamente en la última media hora.  


Esta cantidad de fabes tardará una hora y media larga en cocer aproximadamente, pero esto dependerá de varios factores (el agua, la cocina, etc), así que lo mejor es que vayáis probando hasta que estén tiernas. 





Sólo queda emplatar, servir y disfrutar del sabor de la huerta y la mar.


A nosotros, les fabes nos parecen que están más ricas de un día para otro. El caldo engorda un poco y cogen más sabor.

Son muy fáciles de hacer y aunque parezca que llevan mucho tiempo, cocinar este tipo de fabes no dan  tanto trabajo como parecen, ya que la mayor parte del tiempo es de cocción y mientras se están cociendo, se pueden ir haciendo otras cosas.

Es importante que compréis fabes de calidad, y una garantía es que lleven el sello de la IGP Faba de Asturias, así nos aseguramos que lo que estamos comprando es faba asturiana, producida y envasada en Asturias. En el mercado se venden muchas que vienen de otros países. Y si son ecológicas como éstas, mejor que mejor. Comprando fabes ecológicas con sello del COPAE garantizamos que se han producido sin sustancias químicas (insecticidas, funguicidas, herbicidas,...) y que no han sido modificadas genéticamente.